Dua Lipa es sin duda una de las cantantes del momento. La joven se encuentra en el mejor momento de su carrera, con una gira de conciertos que la están haciendo recorrer todo el mundo. De hecho fue incluida en la lista 100Next de la revista Time que habla sobre las futuras 100 personas más influyentes del mundo.
Pero los grandes escenarios demandan mucho compromiso por parte de los artistas, que por lo general mantienen una rutina de ejercicio y cuidado especial, y requieren tener un buen físico para aguantar las demandantes rutinas de baile y actuación en el escenario, mientras entonan sus notas.
La cantante de New Rules ha compartido de todo a través de su cuenta de instagram. Desde sus estilismos hasta sus ensayos de baile, y por supuesto sus rutinas de ejercicio para mantenerse en forma. Así sabemos que en la rutina de entrenamiento que sigue mezcla tanto ejercicios de fuerza como de resistencia. Algo que se refleja en su figura y en el aumento de la musculatura que ha experimentado desde hace algunos años.
Fuerza y Cardio
Basado en los ejercicios que ha compartido la cantante, el portal de salud y belleza de la mujer Woman’s Health, ha creado un rutina semanal para hacernos una idea: Lunes: sesión con la entrenadora de Dua, Sora Connor; Martes: HIIT de 15 minutos y core; Miércoles: Pilates; Jueves: HIIT de 15 minutos y cardio; viernes: boxeo; Sábado: HIIT de 15 minutos y cardio; Domingo: Y7 Yoga.
Es una tabla para hacerse una idea, pero, además de lo anterior la cantante también realiza en algunas ocasiones saltos de tijeras, ejercicios de alpinismo y burpees. Lo que si realiza muy a menudo son sesiones de yoga, bicicleta, levantamiento de piernas, sesiones de boxeo y Pilates, un complemento perfecto a las rutinas de ejercicio.