Zac Efron vio despegar su carrera hace muchos años cuando apenas era un adolescente. Desde que empezara el éxito en su carrera profesional siempre se ha mostrado con un físico estupendo gracias a su alimentación y al deporte que realiza.
Sin embargo, el actor ha visto cómo ciertos hábitos ha tenido que cambiarlos debido a que su cuerpo no procesaba tantas verduras. En una entrevista reconoció que ahora ya ha cambiado sus hábitos alimenticios y que ha pasado a comer más proteínas.
Existe gente que se entrega a la moda de las dietas sin pasar previamente por un nutricionista. Y es que cada cuerpo es diferente de ahí que mientras unos disfrutan con dietas veganas que sientan bien a su metabolismo, otros tienen que optar por otras dietas.
Es justo lo que le ha ocurrido a Zac Efron que decía que no solo ha cambiado la comida sino muchos de sus hábitos. También los ejercicios físicos que solía llevar a cabo y algo que mucha gente pasa por alto y es muy importante. Su horas de sueño.
Sin embargo, el actor dice que ahora hace una dieta muy de moda que se trata del ayuno intermitente. Una forma de no fatigar el aparato digestivo y gastar las últimas reservas de energía con comidas más abundantes pero menos regulares.