Zac Efron se convirtió en la década de los 2000 en uno de los grandes reclamos del cine, sobre todo de la mano de Disney, donde brilló con su papel como Troy Bolton en la saga musical de ‘High School Musical’, aunque no ha sido el único proyecto reconocible del intérprete, pues también podemos encontrar otros como ‘Hairspray’, ‘The Lucky One’ y ‘Baywatch’.
Otro cambio físico espectacular
El actor parece ya haber dejado atrás su estatus como estrella juvenil y durante los últimos años se ha estado adentrando más de lleno en lo que muchos consideran el periodo más “Serio” hasta ahora en su carrera. De hecho ahora ha comenzado a rodar su próxima película titulada The Iron Claw que trata sobre una dinastía de luchadores conocida como los Von Erich que alcanzaron la fama en la década de los 60.
Para poder dar vida al luchador Kevin von Erich, el actor Zac Efron ha tenido que transformar su cuerpo una vez más. En las primeras imágenes en las que aparece caracterizado como Kevin Von Erich se vuelve a ver con una musculatura impresionante, aunque en esta ocasión parece que optó por ganar volumen en lugar de definir sus abdominales y pectorales.
El actor ha seguido un nuevo método, el del ‘bulking’, tal y como ha declarado el entrenador personal Farren Morgan a ‘GQ’. Un entrenamiento que se centra en ensanchar el músculo, situándose en una fase de volumen: “Es un término muy utilizado en el ámbito del fitness para referirse a quienes han decidido aumentar su aporte calórico y combinar este excedente calórico con un entrenamiento intensivo con pesas para aumentar su masa muscular y su fuerza”.
Un entrenamiento que posee después otras dos fases, la del cutting y la del mantenimiento: “Si decides empezar a aumentar de volumen, tendrás que seguir con la segunda fase, conocida como cutting, para reducir los niveles de grasa del cuerpo, y la tercera fase, conocida como mantenimiento, para retener el crecimiento muscular y proporcionar el tiempo adecuado para que tu cuerpo se adapte al crecimiento muscular y a la transformación física”.